Mendebaldeko herrialdeetan, minbizi kasuen %30 dieta desegoki bat eramateri dagokio. Horrela tabakoaren atzetik dieta minbizia saihesteko bigarren kausa gisa agertzen da.
Gehiago irakurriKirolari baten dieta, beste edozein egoeratan bezala, orekatua izan beharko du. Lehiaketan dagoen kirolariarentzat, batez ere, energia kantitateak garrantzi berezia edukiko du. Dieta pertsona bakoitzaren beharretara egokituta egon beharko du, ariketaren iraupena, baldintzak eta jardueraren arabera egokitua, hain zuzen ere.
Gehiago irakurriAnorexiaren sintoma nagusiak: pisua irabazteko beldur bizia, beren buruak lodi ikustea errealitatean ez daudenean, normaltasunetik beherako pisua edukitzea eta emakumeetan hilerokoaren galera izango dira .
Gehiago irakurriBizitzako etapa hau momentu aproposena da jateko ohitura osasungarriak bereganatzeko. Modu berean, momentu ezin hobea da, txikitatik kirola egiteak daukan garrantzia erakusteko.
Gehiago irakurriPertsona bat GMI-a 18,5 tik behera dagoenean osasun balio baxua dauka. Pisu baxua edukitzearen arriskuak: Immunitate sistema ahula: Kasu honetan infekzio arriskua handiagoa izango da, normalean pisu baxuegi bat ...
Gehiago irakurriPisua galtzeak ez dakar ez gosez hiltzea ezta nekez jarraitu daitekeen dieta bat egitea. Modu osasuntsu batez pisua galtzeak, elikadura ohiturak aldatzea eta pertsona bakoitzari egokitutako dieta jarraitzea dakar: gustoko dituen elikagaiei, ohiturei eta energi beharrei egokitutakoa...hori guztia modu progresibo batean.
Gehiago irakurriMendebaldeko herrialdeetan, minbizi kasuen %30 dieta desegoki bat eramateri dagokio. Horrela tabakoaren atzetik dieta minbizia saihesteko bigarren kausa gisa agertzen da.
Gehiago irakurriKirolari baten dieta, beste edozein egoeratan bezala, orekatua izan beharko du. Lehiaketan dagoen kirolariarentzat, batez ere, energia kantitateak garrantzi berezia edukiko du. Dieta pertsona bakoitzaren beharretara egokituta egon beharko du, ariketaren iraupena, baldintzak eta jardueraren arabera egokitua, hain zuzen ere.
Gehiago irakurriAnorexiaren sintoma nagusiak: pisua irabazteko beldur bizia, beren buruak lodi ikustea errealitatean ez daudenean, normaltasunetik beherako pisua edukitzea eta emakumeetan hilerokoaren galera izango dira .
Gehiago irakurriBizitzako etapa hau momentu aproposena da jateko ohitura osasungarriak bereganatzeko. Modu berean, momentu ezin hobea da, txikitatik kirola egiteak daukan garrantzia erakusteko.
Gehiago irakurriPertsona bat GMI-a 18,5 tik behera dagoenean osasun balio baxua dauka. Pisu baxua edukitzearen arriskuak: Immunitate sistema ahula: Kasu honetan infekzio arriskua handiagoa izango da, normalean pisu baxuegi bat ...
Gehiago irakurriPisua galtzeak ez dakar ez gosez hiltzea ezta nekez jarraitu daitekeen dieta bat egitea. Modu osasuntsu batez pisua galtzeak, elikadura ohiturak aldatzea eta pertsona bakoitzari egokitutako dieta jarraitzea dakar: gustoko dituen elikagaiei, ohiturei eta energi beharrei egokitutakoa...hori guztia modu progresibo batean.
Gehiago irakurriZeharkako kalorimetria pertsona bakoitzaren metabolismo basala neurtzen duen proba da. Proba hau azkarra eta erraza da.
Elikagaien intolerantziaz hitz egiten dugunean, pertsona horrek “sentsibilitate” bat –ez alergia- edukiko du elikagai batzuekin.
Nutrigenetikak pertsona bakoitzean zein elikagai diren onuragarri ala ez aztertzen du, nahiz eta beste pertsonari ez dion zertan berdin eragin.
Very good experience, close and practical. recommended
Finding Lur's consultation has been a success, it has helped me a lot to organize my diet and change some bad habits I had.
Contacting Lur has been one of the best decisions I have been able to make in my life. I was looking for a professional who would offer me tools to relate better to food and, without a doubt, I was right.
I have been working with her for almost two years and I can say that Lur is a very friendly and approachable person. His work goes beyond food, as he always tries to delve deeper into what is hidden behind the relationship that his patients have with food.
Thanks to her, I am now more flexible when it comes to eating and I have learned to not focus on my weight, but on my health. I have also been able to do things that in my imaginary life I could do (e.g., run a race without dying trying).
Another positive aspect that I would highlight about Lur is that when I have needed it, he has contacted and coordinated with other professionals with whom I work to be able to adjust the objectives in consultation.
In short, if you are looking for a change in habits, Lur is a very good professional.
The best pinxtos in the Basque Country!
We had a delicious lunch here. We had fried calamari, shrimp and bacon branches, peppers stuffed with cod, omelette and ham croquettes. All afternoons amazing! All cooked at the moment. Totally recommend!
With my 65 years I had tried thousands of diets with which I lost weight, but I immediately gained weight again. Lur has taught me, at my years, to eat well. I have lost more than 10 kilos and now I fully understand the necessary balance in food. Thank you very much, Lur, now I feel great.
Thank you very much Lur for all that you are helping my husband and me.
Putting ourselves in your hands with your experience and professionalism is the best thing we have been able to do to learn how to take care of ourselves.
Thanks a lot
Very helpful :)
Gran profesional, 100% recomendable. Estoy encantado con los resultados y lo que he aprendido sobre nutrición.
Hola me llamo itzea y la verdad ha sido un acierto contactar con la nutricionista Lur Garmendia.
La verdad yo tenía mucho sobre peso no sabía comer bien ya que yo comía a deshoras y mal. La verdad gracias a su ayuda he aprendido a comer en su debido momento y sobre todo a beber agua.
He adelgazo 20 kg en 6 meses la verdad que soy feliz, me ha cambiado la vida ya que puedo hacer deporte sin fatigarse.
Por último darle las gracias a Lur Garmendia
El trato y la atencion cercana me gusto mucho es agradable